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常喝纯净水易缺钙

来源:中国质量新闻网 作者: 录入时间:08-01-22 点击数:
[提要]
 
有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,日前,中消协正式发布消费警示,儿童和老年人不宜长期喝纯净水。因为纯净水是经过分离过滤装置的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水,如果长期喝纯净水,这部分钙的来源就没有了;另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢,低很多。长期喝这样的水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是,桶装密封的纯净水,一旦启封与空气接触,24小时后,就开始滋生细菌。因此,把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
 

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