新闻提示
　　我国已有4000万糖尿病人，仅次于印度位，列全球第二。每年新发病人101万，换算一下每天新增2767个糖尿病患者，预计到2025年这一数字将上升到近6000万。糖尿病已经不再是人们传统意识中的“老年病”，随着越来越多的糖尿病婴儿降生，患者的年轻化程度也呈增长的趋势，糖尿病已经成为又一危害我国人民健康的主要疾病。而夏季对于糖尿病人来说，血糖水平相对其他季节较低，患者会随意停药或减药，从而成为血糖值容易反复的季节。
　　炎炎盛夏，鲜美水果纷纷上市，对众多糖尿病人来说，可谓诱惑不少。另外，糖尿病患者的血糖水平在夏季相对其他季节较低，患者会随意停药或减药，医生提醒大家，要在医生的指导下及时调整用药，除此之外，日常生活中还要格外留心。
　　低糖水果适量吃
　　很多糖尿病患者非常喜欢吃水果，但现在都不敢沾水果了，针对这一问题，吉林省人民医院内分泌科孙亚东主任介绍，很多糖尿病患者一点水果都不敢吃是一种误区。其实，在夏季，糖尿病患者是可以吃水果的，只不过吃时有一定“讲究”。
　　首先，糖尿病患者应在血糖控制达标的情况下适量食用水果。即糖化血红蛋白<6.5%、空腹血糖<7mmol/L、餐后血糖<10mmol/L，满足这几个条件，糖尿病患者完全可以适量食用一些水果。选择水果的时候应注意选择含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、苹果等水果都可以吃，而香瓜、香蕉、葡萄等含糖量较高的水果则尽量不要食用。每次吃水果时可以参照一个苹果大小的量来食用，比如草莓，每次食用2个~3个即可，不要贪多。吃水果最好是在两餐之间。
　　补充水分要及时
　　夏季因为天气炎热，大家经常会感到口干舌燥，对于糖尿病患者来说，补水就更应该及时，孙主任介绍说，糖尿病患者比常人更易失水，严重失水后会导致血糖升高，因此糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000毫升到1500毫升左右。
　　在夏天，糖尿病患者必须养成“定时饮水，不渴也饮”的习惯。但糖尿病患者不宜一次大量饮水或是喝特别量的水，这是因为糖尿病患者本身抵抗力差，夏天体质相对较弱，而冰水或是特别凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。
　　预防糖尿病是关键
　　糖尿病患者需要靠胰岛素维持自身正常的代谢功能，他们需要随身携带小糖果或其他含糖类食物，应对可能出现的低血糖，他们在遵照医生指导进行治疗的同时还不得不面对并发症为身体带来的诸多伤害。
　　“我国糖尿病人数呈现逐年增加的态势，其中主要的原因是糖尿病知识推广力度不够。”吉林大学第一医院内分泌科刘艳主任在接受记者采访时表示，我国在糖尿病知识推广方面存在的问题，第一缺少专业的宣传推广队伍；第二强调治疗，社会各界对糖尿病的预防工作重视还不够；第三病人本身对糖尿病的危害认识不足。以上三点体现了我们在糖尿病宣传工作上存在的问题，没有把大众化的科普知识普及到公众中去。
　　刘主任说，现在很多人都在为糖尿病的推广工作做着努力，如医生下社区进行免费检测、诺和诺德大巴车，通过这些宣传形式让更多的人了解糖尿病，使患者能够在日常生活中正确控制糖尿病，并提供免费的血糖检测，让更多的人关注健康，远离糖尿病。
　　刘艳主任最后提醒大家，经济迅速发展的今天，我们应该正视由于生活节奏加快，日常生活不规律，导致各类疾病的多发，糖尿病作为今后威胁人类健康的又一杀手，已经为我们拉响了红色警报。而公众更应该从原来单纯重视治疗，转为预防、治疗双管齐下，重视糖尿病的危害，并最终战胜糖尿病。　　（记者 王琳）