秋季来了，随着场场秋雨，人们均感到了秋的凉意。人们在三餐中也都喜欢选择一些热量比较高的食物，但是一些烦恼也会随之而来，其中一个很重要的就是医学上称之为痤疮的“小痘痘”。
　　吉林大学内分泌科孙中华教授说，这些红色的“小痘痘”是由皮脂腺代谢旺盛引起的，一般都会发痒，人们忍不住了就会用手挠，留下可恶的痘痕，影响容貌。一般来说，“小痘痘”是十七八岁正处在青春期的少男少女们的专利，但现在的都市人精神压力大，睡眠经常会出现问题，这为“小痘痘”顺利地爬到脸上打下了基础。因此，在三四十岁脸上长痘痘也不是什么不可能的事。
　　孙教授说，要避免长痘痘，平时要注意休息，放松心情，减轻压力。在饮食上要多吃些蔬菜、水果，补充好维生素，不吃辛辣的食物，特别是葱、蒜和酒；干燥的秋季更应该多喝水，所用的化妆品也要选择适当的酸碱度。另外，平时积极锻炼身体也很重要，因为当人体抵抗力下降的时候，毛囊就很容易发炎。  （记者 王琳）