新闻 房地 汽车 家电 数码 手机 证券 时尚 美食 健康 教育 旅游
影视 音乐 明星 服饰 奇闻 游戏 情感 动漫 美容 美体 写真 育儿
高级搜索
今天是:
首页 >> 行业新闻 >> 健康 >> 正文
 

如何摆脱工作厌倦心理

来源:东亚经贸新闻 作者:记者 王琳 录入时间:08-08-17 点击数:
[提要]
 
原因,但是他真的害怕到新公司,也会遇到同要的待遇和问题。
  评析:其实张先生的这种顾虑是不必要的,当你选择新公司,在待遇和才能的发挥上肯定要比现在的好,这样即使在单位中他再遇到同事的冷遇,他也会想方法进行解决,因为新工作是自己的选择,不可能会因为一点小麻烦就轻易放弃。
  读者发言
  关小姐告诉记者说,我真的是不想工作,但是不工作怎么办呀,按揭的房子每个月是要按时还贷的,如果不做现在的工作,我真的不知道下个月拿什么还按揭和吃饭,幸好我和老公还没要孩子,要不然我们俩有一个失业了,那可真不知道如何是好。
  哎,谁不想舒舒服服地在家睡觉,每天不用赶时间打卡上班呀,不用工作呀,可是事实是不允许的。
  如何延缓工作厌倦的发生
  郑教授介绍,如果个体长期受到工作的压力,对工作没兴趣,常可引起心理状态的不良反应。有些人会出现对工作感到厌烦、工作效率低、头痛、疲倦、全身无力,心理有压力、心情压抑,有时不得不借助吸烟、喝酒,甚至服用镇静剂来调节心理。有人甚至因此患上偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压症、腰背痛等症状。因此及时调整心态,预防产生厌倦工作的心理显得尤为重要。
  首先,建议大家不要过于拼命地工作,要处理好工作和休息的关系,不要把全部时间和精力都放在工作上,这样一旦在工作中得不到应有的报酬和认可,很容易产生失落感,从而厌倦工作。因此,一定要利用好年假和节假日,给自己的心灵放个假。
  其次,如果感到自己的工作不适合自己,给自己的心理带来沉重的负担,只要提到上班就会感到很压抑和郁闷,这对你的身心都有很坏的影响,要勇敢地放弃现有的工作,不要让你的理想和抱负在你每天不得不应付的工作中消磨殆尽,只有找到你自己喜欢的工作,才能充分发挥你的热情,创造出更大的价值,实现理想和抱负,不断地发现工作中的乐趣。
  也建议企业,要极大限度地调动员工的积极性,创造一个轻松愉快的工作环境,在任务的分配和待遇上尽量做到公平、公正,当员工取得成就时,也要给予及时的认可,无论是物质上的还是精神上的。不要经常以扣工资、降低待遇、开除等方式对员工进行惩罚,降低员工的工作积极性。
  另外,有68.3%的人会因内部沟通不好而厌倦工作。由此,企业有必要考虑重视内部沟通渠道的建设,加大信息分享的力度。
  郑教授最后告诫读者,敢于接受变化,面对眼花缭乱的外界,也总比死气沉沉的陋室精彩。在他人的眼睛中永远也折射不出自己的内心世界。
  因此,要敢于拥有和维护自己的独立的人格。(记者 王琳)
第一页 上一页 [1] [2] 下一页 尾页
 

上一篇文章:
下一篇文章:

·相关新闻

往日头条
  站内新闻搜索
网络实名:东亚网 网络设计/系统支持:东亚经贸新闻报社网站部 吉ICP备05009816号
声明:本站内容未经许可,不得转载!版权所有:东亚经贸新闻报社
24小时新闻热线:0431\88488911 广告热线:0431\88488777
E-mail:dyjmxw@public.cc.jl.cn