由于长期服用非甾体炎消炎药以及酗酒或长期服用对胃粘膜有强烈刺激的食物或药物等因素，很多人年纪轻轻就患上了浅表性胃炎。专家们研究认为，多数浅表性胃炎症状可自行消失。掌握以下几种办法，可以让浅表性胃炎的患者“不药而愈”：
　　第一，注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物，避免过热饮料及过咸饮食，做到饮食有节、定时定量。
　　第二，避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物，并要戒酒戒烟。
　　第三，乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达的情绪，可以有效改善症状。
　　但是，专家同时表示，慢性浅表性胃炎也有不能完全“不药而愈”的，中老年人和免疫失衡者易演变成为慢性萎缩性胃炎，这种可能性随年龄的增加而增加。
　　（记者 王宏艳）