“最是一年中秋月，天上人间共此时”。后天就是中秋节了，身在他乡的您，如果不能与家人团聚，不妨打个电话相互问候和祝福一下。而花好月圆的节日，又免不了亲朋聚会，在此提醒大家，团聚的时候千万不要忽视您的健康问题。
　　为了您的肝 饮酒不要贪
　　对于以前患有或患过肝病的人，在中秋节与亲人团聚的时候不能认为自己身体好了，就放开喝，这可引起肝病复发或加重，甚至诱发肝昏迷，危及生命。
　　在饮酒时还要注意这些事项：不宜空腹饮酒，因为酒精对消化道黏膜会造成损伤，在空的肠胃道里酒精很快被吸收，易醉，应边吃菜边饮酒，起缓冲稀释作用；不要喝混酒，多种酒或饮料混在一起，各种不同的成分可能不相容，会使胃不舒服，容易引起呕吐；喝酒不能帮助睡眠，过量的酒精虽然对神经系统有抑制作用，但反而妨碍熟睡，酒醒后头昏脑涨更难受；喝酒时不宜吃较咸的菜肴，酒精本身利尿，更容易导致肌体脱水，口干舌燥；浓茶、咖啡、香烟并不能醒酒，相反咖啡因、尼古丁、酒精“联手”，对人体更为有害。
　　饮食要注意保持平衡，不要暴饮暴食。肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官，若是暴饮暴食或经常饥饿，都可能引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝，降低肝脏功能。因此，饮食要适宜、适量，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。
　　另外，更应讲究饮食卫生，不吃来历不明和不洁净的食物，在讲究就餐气氛的同时也要考虑到就餐的环境，尽量选择环境好的地方吃饭。
　　团聚过后 老人要自我调控
　　子女回家，亲友来访，全家欢聚，皆大欢喜。有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人玩得过于兴奋，有的老人整日操持饭菜过度劳累，这些都容易造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。专家表示，起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。所以中秋节期间，老人不宜频繁长时间地接待客人，更不宜长时间看电视，特别是一些惊险、刺激的片子。而年轻人应该关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，让老人在节日期间更加注意休息。（记者 王宏艳）