看电视时你的姿势是什么样的？如果你习惯躺着看电视，那可要改掉这个坏毛病了，因为这样做易患颈椎病！
    躺在床上看电视时，躯体活动比较少，特别是被故事情节吸引时，头部会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。专家还发现，在这些人群中还不同程度地存在胸痛、背痛等症状，原因是长时间的躺卧位姿势，会造成背部和胸部关节紊乱，从而导致疼痛的发生。
    专家提醒说，不良姿势是诱发颈椎病发生的重要因素，因此千万不要为图舒服而躺着看电视或者靠在沙发扶手上看电视。正确的看电视姿势应该是采取坐位。而且每看15分钟左右就要活动一下颈部，变换一下姿势。