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午睡改善性生活

来源：东亚经贸新闻作者：杨孝文录入时间：07-05-31 点击数：

[提要]：

午后小睡不仅有助于保持身材苗条，还能改善性生活，提高健康水平和工作表现。这是美国哈佛大学科学家、睡眠专家萨拉·梅德尼克博士新著提出的主张。专家表示，每日午睡30分钟，每周持续至少三次，坚持这一习惯的人的心脏病发作概率比常人低37%。科学家认为，午睡诱发人体分泌睡眠激素，睡眠激素被看作是释放压力的一剂良药，而压力通常是引起心脏病的危险因素。