结婚对于新人来说，意味着一个新的开始。男人的责任与压力，女人的幸福与爱情，两个人的人生与未来，就从结婚这一时刻开始，今生今世，如影随形。为了迎接这一美好时刻的到来，很多准新人提前数月就开始准备婚前繁琐的事情。经过几个月来的忙碌，放下心情来看看温馨的新房，幸福充满整个身体。忽然之间，却发现镜前的自己已经心宽体胖，原来苗条的腰肢也不见踪影，郁闷的心情也就随之而来。不用紧张，一切还有时间，赶快实施婚前瘦身计划吧！让您重新拥有轻盈身材，轻松穿上美丽白纱，在婚宴上秀出自己的热辣身材！
计划一：健康节食
    紧张忙碌的婚前准备，充斥着整个心灵的幸福感，让很多准新娘在不知不觉中摄入一些高脂肪高热量食物，易导致身体发福。想要恢复往日的热辣身材，首当其冲的就是通过适当的节食来控制增长状态下的体重。
    以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉食，少吃多餐。另外，为促进新陈代谢，可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料，有助于瘦身。在这里，要提醒各位准新娘，减肥餐单最好请教医生或营养师的专业意见，以免在减肥期间因为无法维持均衡的饮食营养，而导致其他疾病，影响健康，那样就得不偿失啦！
    推荐美食中心：
    汇聚各地风味小吃的卓展美食广场，营养全面，搭配合理。9月1日起推出优惠美味佳肴。
计划二：适量运动
    初秋的天气凉爽，人体感觉舒适，准新娘也容易吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积，稍一疏忽，准新娘的减肥努力就一下子付诸东流。到底什么样的运动更适合婚前准新娘呢？据很多丰富减肥经验专业人士介绍，快走、慢跑、游泳等一系列强度运动适合婚期在三个月左右的准新娘，而对于婚期将至的准新娘，可以选择瑜伽等静心运动作为自己保持身材和锻炼身体的方法，不会因为剧烈运动而引发肌肉痛。
    推荐会馆：
    卓展7F圣玛瑜伽健身会馆推出瑜伽课程。
计划三：泡浴纤体
    对于准新娘来说，泡浴是最合适不过的纤体方式了。可以选择到美容院进行SPA，或者足不出户的在家来个DIY泡浴，简单又舒服。准新娘可以选几款有利于排毒的精油，用牛奶进行调和后倒入浴缸，放入38度左右的温水进行泡浴，能有效的加强身体代谢。同时，可以配合使用一些纤体产品，均匀的涂抹在腰腹、大腿等容易发胖的部位，帮助排除毒素防止脂肪的堆积，又能起到紧致、滋润皮肤的作用，真是一举两得。泡浴即能让准新娘保持良好的身材又能好好利用时间来静心休息，享受婚前的好心情。
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    娇韵诗美腿滋润乳（125ml ￥：280） 使用美腿滋润乳，清新的乳液质地含丰富的植物萃取与精油成分，能瞬间舒缓疲劳、肿胀的双腿。或配合柔美身体护理油的使用来做脚底按摩，效果会更好。
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    娇韵诗调和身体护理油（100ml ￥：460）日间使用完全纤体精华、晚间使用纤柔美体霜、并搭配调和身体护理油于沐浴后使用，有确实明显的效果。