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肉松是“垃圾食品”？

来源：新华网作者：录入时间：08-03-07 点击数：

[提要]：

不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。
　　其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。不过，肉松热量较高，属于高能食品，要有所控制。